車窓から眺めると。

好きなこと書こうと思うけど、たぶんほぼ日記になりそう。

至極当然なことだ、それは。

いろいろフラストレーションの溜まることがあって、

あっちを制御すればこっちが手薄になり、的な。


そろそろ、リセットしないと、だらしないのもほどほどにな、反省モードになってきました。


最大になんとかしなきゃいけないダイエット。

それでもなかなか落ちない体重。。

健康面でも、精神面でも、よろしくないので。


それでネットとかいろいろ見てたのですが、

まあつまるところ、


食べ過ぎてんだ、


ということ。

食べる物を変えれば、、とかいうことや、〇〇ダイエットなるものが手を替え品を替え出てきますが、、

ちがーうー。

そもそもが食べる量の問題である。アイタタタ。

食ったんだから太るわな。


まずは現在地、現状把握はシビアに、体重は毎日同じ時間に計測するのは続行中。

日常に少しだけプラスアルファの運動。

過激にやると、絶対早く終了するから。

で、食べる量そのものの確認。

あ、食べる物の点検。

食べることに執着が強かったりするのかな?

いろいろ考えてみる価値はありそうな気もするなあ。